فوائد الضحك فى ستوديو 9090

تناولت الحلقة 26، من برنامج ستوديو 9090، تقديم الإعلامية مروة صبرى، والمذاع على الراديو 9090، موضوعًا عن الضحك، واستضافت الدكتور نور أسامة استشارى تعديل السلوك، وخبير التنمية البشرية.

وقال خبير التنمية البشرية، إن الضحك مرتبط بمنحنى السعادة للمواطنين، مشيرًا إلى أن الظروف الاجتماعية والاقتصادية، لها تأثير كبير على الحالة المزاجية للمواطنين.

وأضاف أن الجسم، لا يفرق بين الضحكة الطبيعية والمصطنعة، مشيرًا إلى وجود هرمونات بالجسم مضادة للاكتئاب، وأن هناك أطعمة تحفز هرمونات السعادة. 

وأكد أن الأكلات الدسمة، لها تأثير على الضحك، وأن المأكولات البحرية، والشيكولاته، تساهم بشكل كبير، فى تحسين الحالة المزاجية.

وأشار الدكتور نور أسامة، إلى أن الأشخاص الغير مرغوب فيهم، يتسببون فى حالة من الاكتئاب، مشيرًا إلى أنه لابد من أن نتخيلهم بأنهم شخصيات بشكل آخر، للتخلص من الحالة السيئة.

وكشف عن أن جينات السعادة عند السيدات، أكثر من الرجال بشكل كبير، موضحًا أن هناك جينات متساوية، بين الرجل والمرأة، كما أنها أكثر عاطفية، لذلك لابد أن يكون لها معاملة خاصة.