صباحك ومطرحك.. نصائح مهمة لمرضى ارتفاع الكوليسترول

قدمت الإعلامية سالى سعيد، مقدمة برنامج "صباحك ومطرحك"، عبر الراديو 9090، اليوم الأحد، مجموعة من النصائح لمرضى ارتفاع الكوليسترول خلال شهر رمضان.

وأكدت سالى سعيد، أن الصيام مفيد لمرضى ارتفاع الكوليسترول، ولكن يجب استشارة الطبيب للتعرف على مواعيد الأدوية، ونصحت بشرب 3 لترات مياه بين الإفطار والسحور لتقليل الكوليسترول، ووجود طبق سلطة على وجبة الإفطار وتقليل الدهون المشبعة خصوصا فى السحور.

كما دعت إلى تقليل تناول الحلويات أو الابتعاد عنها تماما وتناول الفاكهة بدلا منها، ونصحت بممارسة الرياضة لمدة 30 دقيقة فى اليوم على الأقل.