El Radio 9090 FM
#
كيف يساعد الطعام فى تنشيط المناعة فى الجسم؟ | أجيال

كيف يساعد الطعام فى تنشيط المناعة فى الجسم؟ | أجيال

قال الدكتور محمد رفعت استشارى طب الأطفال إن تناول الطعام يدعم تنشيط المناعة من خلال دوره فى صناعة الأجسام المضادة، وزيادة تكوين كرات الدم البيضاء

وأضاف رفعت خلال حلقة اليوم من برنامج "أجيال" المذاع على "الراديو 9090" والذى تشاركه تقديمه فاطمة مصطفى، أن الطعام يعد المصدر الأساسى للحصول على مضادات الأكسدة، أحد أهم الوسائل التى تساعد فى الوقاية من الأمراض المختلفة.

كما يساعد تناول الطعام على إمداد الجسم بالفيتامينات المهمة بشكل عام لتقوية وتحفيز نشاط المناعة.

وقال، إن هناك 7 محاور أساسية تساعد فى تنشيط المناعة لدى الأطفال، أولهم الرضاعة الطبيعية، مشيرًا إلى أن الطفل الذى يتلقى رضاعة صناعية يفقد بعض الخصائص التى يحتاجها جهازه المناعى.

وأضاف رفعت، أن التطعيمات هى العامل الثانى المساعد فى تنشيط مناعة الجسم، تليها التغذية المناسبة والصحية.

وأشار استشارى طب الأطفال إلى أن الإصابة بالأمراض المختلفة تساعد فى تنشيط مناعة الجسم، كما يساعد الابتعاد عن التوتر فى تحسين مناعة الطفل، كما يلعب النوم المنتظم، خلال ساعات الليل دورا مهما فى تنشيط المناعة لدى الأطفال والكبار.

كما ترتبط مشاعر الحب بزيادة أداء المناعة فى الجسم، وهى عوامل لا يجب الاستخفاف بها، حيث ثبت علميا أهميتها فى تقوية المناعة بصورة واضحة.