El Radio 9090 FM
#
أهمية عدم تغيير الوجبات المتناولة فى الصيف عن الشتاء. | أجيال

أهمية عدم تغيير الوجبات المتناولة فى الصيف عن الشتاء. | أجيال

أكد الدكتور محمد رفعت، استشارى طب الأطفال، أهمية عدم تغيير الوجبات المتناولة فى الصيف عن الشتاء.

وأشار رفعت خلال حلقة اليوم من برنامج "أجيال" المذاع على الراديو 9090، والذى تشارك فى تقديمه فاطمة مصطفى، إلى ضرورة اتفاق وجبات الدراسة مع الإجازة.

حيث يجب على الأهل عمل مساحات اسثنائية لهم، فمن الممكن تناول وجبات جاهزة مرتين أو ثلاثة فقط فى الاسبوع.

ولكن حذر رفعت من تناول الطفل للسكريات، لقيامها بتحفيز خلايا دهنية للأطفال، كما أوضح أهمية تناول الفاكهة بكمية مناسبة ومحدودة.

وأكد الدكتور محمد رفعت، على أهمية إيجاد البدائل لطفلك عن التابلت والموبايل والتليفزيون وغيرهم.

وأوضح، أهمية تعلم طفلك للأشياء اليدوية بديلا عن استخدام أدوات التكنولوجيا وقضاء وقت طويل عليها.

ونصح رفعت الأهل بضرورة اكتشاف هوايات أطفالهم وتشجيعهم فى تنميتها، وتشجيع أطفالهم على مساعدة الوالدين فى ترتيب المنزل، وجعل الإجازة ذكرى حلوة لديهم يعبرون عنها مع أصدقائهم وأخذهم للخروجات والسفريات وتحررهم من أسر الموبايل وغيره.