El Radio 9090 FM
#
صباحك ومطرحك.. نصائح مهمة فى اليوم العالمى لتنظيم الوقت

صباحك ومطرحك.. نصائح مهمة فى اليوم العالمى لتنظيم الوقت

يحل اليوم، الثلاثاء، الاحتفال بـ "اليوم العالمى لتنظيم الوقت"، لذا تحدث الإعلاميان فادى إبراهيم وسالى سعيد، خلال حلقة اليوم من برنامج "صباحك ومطرحك" المذاع على الراديو 9090، عن طريقة تنظيم الوقت على مدار اليوم.

وأشار فادى إبراهيم إلى أهمية ترتيب المنزل فى الإجازة الأسبوعية، والتفكير فى استغلال المساحات والتخلص من "الكراكيب"، بالإضافة إلى ترتيب الأوراق والملفات لسهولة الوصول إليها وقت الحاجة.

وعند ذهاب العمل أو أى "مشوار" نحتاج إلى حساب مدة الطريق واتخاذ جميع الاحتياطات عند وجود أى زحام بالطرق، وأضافت سالى سعيد بضرورة استخدام القوائم لتنظيم الوقت على مدار اليوم لتحقيق التوازن بين الحياة العملية والحياة الشخصية.

ونصح فادى بفصل الحالة المزاجية عن الأشياء المراد إنجازها، كما يجب الحصول على وقت للراحة من خلال التمشية أو عدم فعل أى شىء لوقت معين.

وقالت سالى سعيد: "لما تكون بتشتغل على حاجة محتاجة تركيز كملها كلها ومتاخدش وقت راحة فى النص ولكن ارتاح بعد الانتهاء منها".

ومن بين النصائح لتنظيم الوقت، الحصول على قسط كافى من الراحة والنوم لمدة 8 ساعات يوميا، وعدم زيادة ساعات العمل عن 8 ساعات للحفاظ على اليوم والصحة النفسية.