حالة جديدة.. أسباب زيادة الوزن

تحدث الدكتور مصطفى سارى استشارى علاج السمنة والتغذية فى برنامج "حالة جديدة" والذى تقدمه الإعلامية هند جاد، عن زيادة الوزن وأسبابه.

قال الدكتور مصطفى سارى، إن الجوع شعور غريزى فالجسم يحتاج للطعام لأخد الطاقة، إلا أن الأمر قد يخرج عن السيطرة فى حال أطلق الشخص العنان لشهيته وأصبح يتناول الطعام فى أى وقت، ففى هذه الحالة سوف يصاب بالسمنة.

وأضاف أن الشخص يجب أن يفكر بعقله فى جسمه قبل تناول الطعام وأن يعى أهمية الصحة وأن متعة الطعام لا تتعدى الثوانى، مشيرا إلى أن الأشخاص الذين يعانون من السمنة لا يعلمون أن متعة الطعام فى مضغه فقط ولكنهم يظلوا يأكلون بالساعات.

وتابع بأنه لا يوجد شيء اسمه "حرق الطعام" لكن يوجد ما يسمى بالتمثيل الغذائى، مضيفا أن كل شخص يولد ببصمة معينة للتمثيل الغذائى، أى أن لكل شخص احتياجاته من الطاقة والتى تختلف من شخص لآخر.

كما أكد على مقولة "u are what u eat" أى أن الشخص مثل ما يتناوله، بمعنى آخر إذا تناول الشخص طعام غير صحى وملئ بالسعرات الحرارية المرتفعة سيتحول إلى شخص يعانى من ضعف عام فى الصحة فضلا عن السمنة.