صباحك ومطرحك المرورية.. متلازمة المربع المفقود وكيف نتجنبها؟
تحدث الإعلامي فادي إبراهيم خلال حلقة اليوم من برنامج "صباحك ومطرحك" المذاع على الراديو 9090، عن متلازمة المربع المفقود.
وأوضح فادي إبراهيم إلى أن متلازمة المربع المفقود، هي عبارة عن متلازمة تؤدي بالأفراد إلى التركيز على كل النواقص في حياتهم، مما يؤثر سلبا على شعورهم بالسعادة والمتعة في مختلف الأوقات المبهجة.
وأشار فادي إبراهيم إلى أن تلك المتلازمة تجعل الأفراد غير قادرين للسيطرة على تفكيرهم وتركيزهم للاستمتاع باللحظات والتفكير في الأمور المزعجة.
وقدم فادي إبراهيم في حلقة اليوم النصائح المهمة للتخلص من تلك المتلازمة المزعجة والاستمتاع باللحظات والأوقات المبهجة، ومنها:
-التركيز على نقاط القوة.
-عدم المقارنة مع الآخرين.
-التفكير في كيفية تطوير النفس.
-التركيز على الأمور المميزة في الشخصية.
-الاستعانة بالحلول البديلة في الأمور الصعبة المراد تحقيقها.
-التفكير بشكل إيجابي دون التركيز على الأشياء الناقصة التي يشعر بها الفرد.
-تحديد الأمور المزعجة التي يشعر بها الفرد والبدء في التفكير لتغيرها وتحسينها.
