El Radio 9090 FM
#
أجيال.. أسباب مرضية لزيادة الوزن رغم التزام الدايت

أجيال.. أسباب مرضية لزيادة الوزن رغم التزام الدايت

أكد الدكتور محمد رفعت، استشارى طب الأطفال، أن هناك العديد من الأسباب التى تؤدى إلى زيادة الوزن بالرغم من اتباع أنظمة غذائية معينة "الدايت".

وأشار رفعت خلال حلقة اليوم من برنامج "أجيال" المذاع على الراديو 9090، والذى تشارك فى تقديمه الإعلامية فاطمة مصطفى، إلى وجود بعض الأسباب المرضية التى تزيد من الوزن بالرغم من اتباع الدايت.

وأوضح أن هناك بعض المصابين بقصور فى الغدة الدرقية، يجب عليهم الفحص المستمر لمعالجتها بشكل سريع وتجنب أضراراها.

كما تتسبب متلازمة المبيض المتعدد التكيسات فى زيادة وزن النساء والفتيات، والتى تتشابه أعراضها مع الزائدة الدودية وينتج عن اكتشافها مبكرا التخلص منها بشكل أسرع.

وقال رفعت، إن القلق المزمن أصبح مشكلة تعانى منها الكثير من السيدات ويؤدى إلى زيادة الوزن لذا نصح بتخفيف أعباء القلق عليهن، بالإضافة إلى الاكتئاب.

وتابع الاستشارى الأسباب المرضية والتى منها متلازمة كوشينج، ويعانى منها بعض الأشخاص وتؤثر على الغدد بشكل عام ثم على معدل الحرق، وتشخص من خلال التغيرات الشكلية والتحاليل.

وتؤثر التغيرات الهرمونية التى تحدث وقت البلوغ وفى الفترة ما قبل الدورة الشهرية وقبل انقطاع الدورة الشهرية، فى زيادة الوزن وصعوبة اتباع نظام غذائى معين.

وأضاف أن نقص مستويات بعض المعادن والفيتامينات بالجسم يصعب خسارة الوزن عند اتباع الدايت ممنها فيتامين د وفيتامين ب 12، وقال أن الأفراد الذين يتناولون أطعمة بها كورتيزون أو مضادات الاكتئاب لا يؤثر الدايت على أجسامهم.

 

وكشفرفعت عن بعض سلوكيات الطعام التى تتسبب فى فشل أنظمة الدايت.

وأشار رفعت إلى خطورة عدم التناسق بين النمط الغذائى ونمط الحياة.

وشدد على خطورة بعض العادات الغذائية وتأثيرها فى زيادة الوزن بالرغم من اتباع الدايت منها تناول الوجبات ليلا، ونقص شرب المياه، والتعود على تناول المياه الغازية، وتخزين بعض الأطعمة مثل الشوكولاتة، ومنع تناول أطعمة معينة لأن ذلك يجعل الجسم يعوضها بأطعمة أخرى.

كما أن عدم تناول السلطة الخضراء فى الوجبات يفقد الجسم العناصر الغذائية المهمة ويزيد من الشعور بالجوع، مضيفا أن المخللات تقوم باحتجاز المياه والأملاح فى الجسم مما يجعل الفرد يشرب كميات كبيرة من المياه واحتجازها ثم زيادة الوزن.

وتابع رفعت حديثه عن السلوكيات، مشيرا إلى تسبب تناول كميات كبيرة من "الصوصات" فى الأطعمة مثل الكاتشاب والمايونيز يزيد من الوزن، بالإضافة إلى كثرة الجلوس وعدم ممارسة الرياضة والتمارين الرياضية.

 

وأكد رفعت تأثير بعض العادات على زيادة الوزن حتى مع اتباع أنظمة غذائية معينة.

وأشار رفعت إلى أن الخروج بين الأصدقاء أصبح يتلخص فى زيارة المطاعم.

وأوضح أن قلة المشى وكثرة ساعات العمل وقلة الأماكن والحدائق العامة والإعلانات التى تربط بيبن المياه الغازية والطعام وارتفاع أسعار الأطعمة الصحية تؤدى لزيادة الوزن.

وأضاف أن التركيز على الوزن فى الميزان يسرب الشعور بالإحباط وينعكس ذلك على الوزن ويجعله يزداد، بالإضافة إلى اتباع الأنظمة الغذائية الصارمة.

وقال رفعت، إن النظام الغذائى الصارم يساعد فى فقدان الوزن بسهولة ولكنه يعود للزيادة من جديد بشكل أسرع.